De beste tijd om met meditatie te beginnen is wanneer de vibratie het sterkst is. 13 maart 2021 - Nieuwe maan in Vissen. Deze uren van nieuwe maan zijn het krachtigst om te manifesteren en het is goed om er een gewoonte van te maken om binnen dit tijdsbestek van 2 dagen te werken.
Tijdens een New Moon-ritueel is het gebruikelijk om doelen vast te stellen en te focussen op hoe je deze doelen de komende maand wilt behalen. Een donkere Nieuwe Maan is een zeer intiem en krachtig ritueel, dus controleer wat je echt wilt voordat je je verzoeken aan het universum doet. Volle maan: dit is het moment om dingen los te laten.
BEGIN MET DE VOLGENDE STAPPEN OM JE DOELEN TE BEPALEN TIJDENS DE NIEUWE MAAN:
Creëer een heilige plaats. ...
Maak de ruimte vrij. ...
Nieuwe maan ademwerk. ...
Schrijf je lijst. ...
Nieuwe Maan Meditatie. ...
Sluit het ritueel af.
De afgelopen drie jaar is er een hype ontstaan rondom meditatie en manifestatie. De groei onder meditatie- en life-coach-goeroes is geëxplodeerd op sociale-mediaplatforms. Het lijkt erop dat je nu elke gezondheidsgoeroe op het puntje van je vingers kunt vinden, maar zelfs met de snelgroeiende aantallen, weet ik zeker dat je niet eens weet waar je moet beginnen.
Ik heb gevonden; Trap Yoga Bae® is een community voor spitsvondige vrouwen die innerlijke vreugde zoeken. Het is een ERVARING! Ze zal de heetste beats en verlichte yoga-ervaringen in vinyasa-stijl krijgen die zijn gebouwd om vrouwen zoals wij te helpen geluk, vertrouwen en sensualiteit in onszelf te vinden, terwijl ze erkennen dat zelfzorg op JOU lijkt.
Binnen speciaal samengestelde yoga-ervaringen is meditatie de SLEUTEL. Meditatie kalmeert de geest en stelt je in staat om vrij te worden in jezelf. Vertrouw als ik dit zeg: elke dag beginnen met meditatie zal je helpen alle sh*t los te laten waarvan je niet eens beseft dat je je eraan vasthoudt, en je geest openstellen voor de eindeloze mogelijkheden ervan wanneer je het toestaat. Het helpt je het grotere geheel te zien, waardoor de fase van het veranderen van je leven voor je ogen kan beginnen.
- - - - - - - -
Meditatie is voor acceptatie, vergeving en loslaten. Je creëert jezelf, begrijpt en leert de dingen te accepteren zoals ze zijn.
Als u zich op uw gemak voelt, begint u uw ogen te sluiten. /i>
Stel je voor dat je kalmer, vrediger en gefocust bent
Misschien voel je je al rustiger…
Als dat niet het geval is, merk dan op dat je onbewuste geest zou kunnen onthullen hoe je het zou kunnen doen...
Als je dat hebt gedaan, weet dan dat het echt zo eenvoudig kan zijn om wat meer rust en kalmte in je leven te creëren.< /i>
Haal even adem...
Luisteren naar de geluiden om je heen…
Weet dat de antwoorden in jezelf zitten…
THEN START YOUR ...GUIDED MEDITATION:
For all my duchies: try out first
""Start je dag""
For all other who love a international voice; try out first
""Start your journey""
- - - - - - - -
After you’ve completed the meditation, write down any thoughts or ideas that are on your mind. You could have a life-altering plan in between, so be sure to write it all down.
I am also a firm believer that meditation comes from manifestation. Manifestation brings something tangible into your life through attraction and positive thinking. When you release the bullsh*t and negativity, you are able to make room for what’s new, creating the future you truly want and finally transforming your life into what you only imagined before.
Hope these tips will be your kickstart to meditation. And results comes with practice. So try to start every morning with 5 a 7 minutes meditation for 1week.